ダイエットはもちろん、健康のためにデトックスは必要です！
韓国ではデトックスジュースが大人気です！
特に、芸能人たちが“デトックスやダイエットのために飲んでいる”と言っていたら、さらに話題になり、大流行しています！

話題となっているデトックスジュースは‘ABC（エービーシー）ジュース’と‘CCA（ッカ）ジュース’です！
ABCジュースはApple（りんご）－Beet（ビート）－Carrot（人参）を略したもので、CCAジュースはCarrot（人参）－Cabbage（キャベツ）－Apple（りんご）を略したものです！

栄養たっぷり、低カロリーのこのジュースは体が重く感じる時や、インスタントやファーストフードをたくさん食べた時など、デトックスが必要な時にピッタリです♪

簡単な材料と作り方で、健康になれるのでぜひトライしてみてください！
ちなみに、このジュースは空腹で飲んだ時により効果的なので、できれば朝に飲むことをオススメします！

材料

【ABCジュース】
りんご　1個（200g）
ビート 60g
人参 200ｇ
水 200ｍｌ

作り方

1．各材料を綺麗に洗い、角切りします。

材料

【CCAジュース】
人参 100ｇ
キャベツ 200g
りんご 200ｇ

作り方

1．各材料を綺麗に洗い、角切りします。

Tip

－りんごや人参はできれば皮ごと使ってください。
－もっと美味しく飲みたい方はいちごやバナナなど、お家にある果物を入れてもいいです！
－CCAジュースの場合、普通は水を入れないですが、水分が足りなくて上手くかけられなかったら水を少し入れてください！
－CCAジュースはキャペツのため少し辛い味がするので、茹でて使ってもいいです！好みによってりんごの量を増やしてください！