睡眠障害、30代で最多

2015/10/05

去年、睡眠障害で病院を訪れた30代は人口10万人中590人で、最近3年間で年平均9.3%増加し、全年齢帯で最も増えた。 代表的な睡眠障害である不眠症はストレスが最大の原因で、克服するには睡眠のリズムを取り戻すために毎日同じな時刻に起きるのが重要だ。 (c)innolife

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